毛穴ざらつき・黒ずみ・ぬるつきの整え方（まとめ）
この記事でわかること：
- 悩み別に原因が違う（角栓/酸化/すすぎ）
- 低摩擦で落として保湿で整える流れ
- NG（こすりすぎ/落としすぎ）を避ける
毛穴のざらつき・黒ずみ、洗い上がりの不快感、ありませんか？
「鼻を触ると、ザラザラした感触がある」
「毛穴の黒ずみが気になって、つい強くこすってしまう」
「洗い上がりがぬるぬるして、気持ち悪い」
こんな悩み、ありませんか？
毛穴のざらつき・黒ずみ、洗い上がりの不快感は、クレンジング方法や選び方を見直すことで改善できることがあります。
この記事では、毛穴ざらつき・洗い上がり快適さに関する悩みを悩み別に整理し、それぞれの対処法をまとめました。
よくある悩み（カテゴリ別）
鼻のざらつき
鼻を触ると、ザラザラした感触があります。これは、角栓（皮脂と角質が混ざったもの）が毛穴に詰まっている状態です。
放置すると、黒ずみや毛穴の開きにつながることもあります。
毛穴の黒ずみ
毛穴に黒いポツポツが見えます。これは、角栓が酸化して黒ずんだ状態や、メラニン色素が沈着した状態です。
間違ったケアをすると、かえって悪化することもあります。
洗い上がりのぬるつき
クレンジング後、顔がぬるぬるします。すすぎ不足や、クレンジング剤の量が多すぎることが原因です。
悩み別の対処法
鼻のざらつきが気になる場合
主な原因：
- 皮脂の過剰分泌
- クレンジング・洗顔不足
- 角質が溜まっている
- 乾燥による過剰な皮脂分泌
対処法： クレンジングを丁寧に行い、小鼻のキワまでしっかりなじませましょう。週に1〜2回、酵素洗顔やピーリングを取り入れると、角質を柔らかくして、角栓を落としやすくできます。
また、保湿をしっかり行うことで、乾燥による皮脂の過剰分泌を防げます。
やってはいけないNGケア：
- 爪で押し出す
- 毛穴パックの多用
- こすりすぎ
- 油分を避けすぎる
詳しくはこちら：
→ 鼻のざらつきの原因とケア（触ってわかるザラザラ）
毛穴の黒ずみが気になる場合
主な原因：
- 角栓の酸化
- メラニン色素の沈着
- 産毛
やりがちNGケア：
- こすりすぎ
- 洗浄力が強すぎる（落としすぎ）
- 毛穴パックの多用
- 爪や器具で押し出す
- 保湿不足
これらのNGケアは、かえって黒ずみを悪化させます。
正しいケア方法：
- 優しいクレンジング
- 適度な洗浄力
- 定期的な角質ケア
- 保湿をしっかり
- 紫外線対策
即効性を求めず、毎日のケアを継続することで、少しずつ黒ずみが改善していきます。
詳しくはこちら：
→ 毛穴の黒ずみケア：やりがちNG（こすりすぎ/落としすぎ）
洗い上がりがぬるつく場合
主な原因：
- すすぎ不足
- クレンジング剤の量が多すぎる
- クレンジングタイプが合っていない
- 濡れた手で使っている（非対応タイプ）
対処法： すすぎの回数を20〜30回程度に増やしましょう。32〜35度程度のぬるま湯で、手でぬるま湯をすくって、顔にかけるようにすすぎます。
クレンジング剤の適量を守り、パッケージに記載されている量を使いましょう。多すぎると、すすぎで落としきれません。
しっとりタイプのクレンジングでぬるつきが気になる場合、よりさっぱりしたタイプに切り替えてみましょう。
詳しくはこちら：
→ 洗い上がりがぬるつく原因：すすぎ？量？タイプ？
毛穴・洗い上がりケアの基本
正しいクレンジング方法
手順：
- 適量を手に取る
- 顔全体に優しくなじませる
- 小鼻のキワまで丁寧に
- 32〜35度のぬるま湯ですすぐ（20〜30回）
- タオルで優しく押さえる
こすらず、時間をかけてなじませることが大切です。
やってはいけないNGケア
毛穴ケアのNG：
- 爪で押し出す
- 毛穴パックの多用（月に1〜2回まで）
- こすりすぎ
- 油分を避けすぎる
クレンジングのNG：
- 洗浄力が強すぎるものを使う
- クレンジング剤が少なすぎる
- すすぎが不十分
- 熱いお湯ですすぐ
これらのNGケアは、毛穴や肌に負担をかけ、かえって悪化させます。
快適な洗い上がりにするコツ
すすぎのコツ：
- 32〜35度程度のぬるま湯
- 20〜30回丁寧にすすぎ順
- 手でぬるま湯をすくって、顔にかける
- 髪の生え際、小鼻のキワ、あごのラインは特に念入りに
保湿のコツ：
- クレンジング後、すぐに保湿
- 化粧水だけでなく、乳液やクリームで油分も補う
- 毛穴が気になる部分も保湿を忘れない
すすぎと保湿を丁寧に行うことで、快適な洗い上がりになります。
毛穴ケアの長期的な視点
即効性を求めない
毛穴のざらつきや黒ずみは、一朝一夕では改善しません。数週間〜数ヶ月かけて、少しずつ改善していきます。
即効性を求めて、強いケアをすると、かえって悪化することがあります。
継続が大切
毎日のクレンジングと保湿を丁寧に行い、週に1〜2回の角質ケアを継続することが、毛穴改善の近道です。
肌のターンオーバーを整える
肌のターンオーバーが正常に働くと、古い角質が自然に剥がれ落ち、毛穴が詰まりにくくなります。
十分な睡眠、バランスの良い食事、ストレス管理など、生活習慣を整えることも大切です。
クレンジングタイプ別の特徴
さっぱりしたタイプ
特徴：
- ジェルタイプ（水性）
- リキッドタイプ
- オイルクレンジング
洗い上がりがさっぱりしますが、洗浄力が強い傾向があります。
しっとりしたタイプ
特徴：
- ミルクタイプ
- バームタイプ
- クリームタイプ
洗い上がりがしっとりしますが、人によってはぬるつきを感じることがあります。
自分の肌質や好みに合わせて、クレンジングタイプを選びましょう。
まとめ
毛穴のざらつき・黒ずみ、洗い上がりの不快感は、クレンジング方法や選び方を見直すことで改善できます。
鼻のざらつきは、丁寧なクレンジングと定期的な角質ケア、保湿で改善します。毛穴の黒ずみは、こすりすぎや落としすぎなどのNGケアを避け、優しく丁寧にケアすることが大切です。
洗い上がりのぬるつきは、すすぎを丁寧に行い、適量を守り、肌に合ったタイプを選ぶことで解消できます。
即効性を求めず、毎日のケアを継続することで、少しずつ改善していきます。
こすらず、優しく、丁寧に。これが、毛穴ケアと快適な洗い上がりの基本です。
関連記事：
参考：肌に合うクレンジングを探しているなら
もしクレンジングを見直すタイミングなら、当店で扱っている ピュアイオンクレンジング も選択肢のひとつです。
- ✓ W洗顔不要
- ✓ 水のような使用感
- ✓ 摩擦を減らしやすい
ただし、全てのメイクが落ちるわけではありません。まずは少量で相性を確認してみてください。
無料サンプルを申し込む（毎月先着100名）
※電話やDMなどでのしつこい営業は一切行っておりません
