クレンジングが合わないと感じた時の切り替え方（保存版）

クレンジングが合わない時の切り替え方（保存版）

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今使っているクレンジング、合わないかも…

「最近、クレンジング後に肌が荒れる気がする」
「ヒリヒリするようになった」
「でも、どう切り替えればいいかわからない」

こんな悩み、ありませんか？

クレンジングが合わないと感じた時、適切に切り替えることで、肌トラブルを防げます。でも、原因を特定せずに闇雲に変えると、また合わないものを選んでしまうこともあります。

この記事では、クレンジングが合わないと感じた時の切り替え方を、ステップごとにまとめました。

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「合わない」のサイン

肌が荒れる

クレンジング後に、肌が赤くなったり、ブツブツができたりする場合、クレンジングが合っていない可能性があります。

ヒリヒリする

クレンジング中や後に、肌がヒリヒリする場合、洗浄力が強すぎるか、成分が合っていない可能性があります。

メイクが落ちない

毎日使っているのに、メイクが残る場合、洗浄力が足りていない可能性があります。

洗い上がりが不快

洗い上がりにぬるつきが残る、つっぱる、ベタつくなど、不快感がある場合、タイプや使い方が合っていない可能性があります。

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原因の特定方法

洗浄力の問題

洗浄力が強すぎる：

• 肌がつっぱる
• ヒリヒリする
• 乾燥がひどくなる

洗浄力が弱すぎる：

• メイクが残る
• ぬるつきが取れない
• 毛穴が詰まりやすくなる

成分の問題

特定の成分が肌に合わず、刺激を感じることがあります。

刺激を感じやすい成分：

• アルコール（エタノール）
• 香料
• 着色料
• 防腐剤（パラベンなど）
• 界面活性剤（種類によって）

使い方の問題

クレンジング自体は合っているのに、使い方が間違っていることもあります。

よくある使い方の問題：

• 量が少なすぎる（摩擦が増える）
• こすりすぎている
• すすぎが不十分
• すすぎの温度が高すぎる

タイプの問題

肌質やメイクの濃さに対して、クレンジングタイプが合っていないことがあります。

例：

• 乾燥肌なのにオイルクレンジング（洗浄力が強すぎる）
• 濃いメイクなのにミルククレンジング（洗浄力が弱すぎる）

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切り替え方のステップ

ステップ1：原因を特定する

まず、「合わない」の原因を特定しましょう。

チェックリスト：

• 洗浄力は適切か？
• 刺激を感じる成分が含まれていないか？
• 使い方は正しいか？
• 肌質やメイクに合ったタイプか？

使い方が問題の場合、クレンジングを変えなくても改善できます。

ステップ2：新しいタイプを選ぶ

原因が特定できたら、それに合わせて新しいクレンジングを選びましょう。

洗浄力が強すぎる場合：
→ ミルク、ジェル（水性）、クリームなど、マイルドなタイプに切り替える

洗浄力が弱すぎる場合：
→ オイル、バーム、ウォーターなど、洗浄力が強めのタイプに切り替える

成分が合わない場合：
→ 無香料・無着色・アルコールフリーなど、低刺激タイプに切り替える

タイプが合わない場合：
→ 肌質やメイクの濃さに合ったタイプに切り替える

ステップ3：パッチテストをする

新しいクレンジングを使う前に、腕の内側など目立たない部分でパッチテストを行いましょう。

パッチテストの方法：

1. 腕の内側にクレンジング剤を少量つける
2. 24時間放置
3. 赤み、かゆみ、腫れなどがなければOK

ステップ4：様子を見ながら使う

パッチテストで問題がなければ、実際に顔に使ってみましょう。

使い始めのポイント：

• 最初は夜だけ使う
• 1〜2週間様子を見る
• 肌の調子が良ければ継続
• 合わないサインが出たら、すぐに中止

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タイプ別の切り替え例

オイル → ミルク/ジェル（水性）

理由： 洗浄力が強すぎて、乾燥やヒリつきが起きている
期待できる効果： 肌への負担が減り、乾燥やヒリつきが改善

ミルク → バーム/オイル

理由： 洗浄力が弱すぎて、メイクが残る
期待できる効果： メイクがしっかり落ち、毛穴詰まりが改善

バーム → ジェル（水性）

理由： しっとり感が強すぎて、ぬるつきが気になる
期待できる効果： さっぱりした洗い上がりになる

ジェル → ミルク/クリーム

理由： さっぱり感が強すぎて、つっぱる
期待できる効果： しっとりした洗い上がりで、つっぱりが改善

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切り替え時の注意点

一度に複数の商品を変えない

クレンジングと一緒に、化粧水や乳液も変えてしまうと、どれが原因かわからなくなります。まずはクレンジングだけ変えて、様子を見ましょう。

すぐに結果を求めない

肌のターンオーバーは約28日間です。新しいクレンジングの効果を判断するには、少なくとも1〜2週間は使い続けましょう。

ただし、明らかに合わないサイン（赤み、かゆみ、腫れなど）が出た場合は、すぐに中止してください。

季節や体調に合わせて調整

季節の変わり目や、生理前など、肌の調子が変わる時期は、クレンジングも調整が必要な場合があります。

例えば、冬は乾燥するため、よりマイルドなタイプに切り替える、などです。

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まとめ

クレンジングが合わないと感じた時は、まず原因を特定することが大切です。洗浄力、成分、使い方、タイプのどれが問題かを見極めましょう。

原因が特定できたら、それに合わせて新しいクレンジングを選び、パッチテストをしてから使い始めます。

1〜2週間様子を見て、肌の調子が良ければ継続し、合わないサインが出たら、すぐに中止しましょう。

自分に合ったクレンジングを見つけることで、肌トラブルを防ぎ、快適なメイクオフができます。

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参考：肌に合うクレンジングを探しているなら

もしクレンジングを見直すタイミングなら、当店で扱っている ピュアイオンクレンジング も選択肢のひとつです。

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