においつわりにマスクは効果ある?消臭繊維マスクが普通のマスクと違う理由

2026年1月21日2026年5月7日

「においつわりがつらくて、マスクを試してみたいけど…本当に効果があるの?」

「普通のマスクとにおい専用のマスク、何が違うの?」

においつわりで悩む妊婦さんから、こうした声をよく聞きます。結論から言うと、普通のマスクではにおいつわりの原因となる匂い成分を防げません。においの粒子（ガス）はマスクの繊維を通り抜けてしまうからです。

この記事では、なぜ消臭繊維マスクが普通のマスクと根本的に違うのか、その仕組みとおすすめマスクの選び方をご紹介します。

📌 この記事で分かること

✅ においつわりにマスクが役立つ理由
✅ 普通のマスクでは防げない理由
✅ 消臭繊維マスクが違う理由
✅ マスクの選び方3つのポイント
✅ においつわりにおすすめのマスク3選

普通のマスクでにおいつわりが防げない理由

においつわりに悩む妊婦さんの多くが「マスクをしているのに匂う」という経験をします。これには明確な理由があります。

においの正体は「ガス状の分子」

ウイルスや花粉は粒子（固体・液体）なので、マスクのフィルターでブロックできます。しかし、においの正体はガス状の化学物質（分子）です。においの分子は非常に小さいため、一般的なマスクの繊維の隙間をすり抜けてしまいます。

💡 ポイント
普通のマスク：ウイルス・花粉（粒子）はブロックできる。においの分子（ガス）は通り抜ける。
消臭繊維マスク：においの分子を繊維が直接「吸着・分解」する。

においつわりで特に感じやすいアンモニア臭

妊娠中は妊娠ホルモン（hCG・エストロゲン）の影響で嗅覚が過敏になり、特にアンモニア臭・酢酸臭・アルコール臭に強く反応するようになります。

電車の体臭・トイレ・生ゴミ・炊飯時の蒸気——これらすべてにアンモニアや酢酸が含まれています。普通のマスクでこれらのガス状成分をブロックするのは構造上難しいのです。

消臭繊維マスクが普通のマスクと「根本的に」違う理由

においを「防ぐ」のではなく、においを「分解・吸着する」繊維を使ったマスクが、においつわり対策に有効です。

ADSEP®特許繊維の仕組み

におケアプレマママスクに使用されているADSEP®（アドセップ）特許消臭繊維は、吐く息に含まれる水分と反応して、においの原因物質（アンモニア・酢酸などの水溶性臭気成分）を繊維レベルで吸着・分解します。

香りでごまかすのではなく、においの原因そのものを処理するため、妊娠中に特に感度が上がりやすいアンモニア臭への対策として使いやすい設計です。

においつわり対策マスクの選び方3つのポイント

ポイント①: 消臭機能があるか

最も重要なポイントです。においの分子（ガス）を吸着・分解できる繊維を使用しているかどうかを確認しましょう。

ADSEP®特許繊維（アンモニア臭を99%軽減）
活性炭（匂いを吸着）

ポイント②: 息苦しくないか

妊娠中は呼吸が浅くなりやすいため、口元に空間ができる立体プリーツ構造のマスクを選びましょう。

ポイント③: 洗って繰り返し使えるか

においつわりは数ヶ月続くことがあります。洗って繰り返し使えるマスクなら経済的に長期間使えます。

においつわりにおすすめのマスク3選

① におケアプレマママスク（最もおすすめ★）

💖 におケアプレマママスク

ADSEP®特許繊維を使用した消臭マスクです。

✅ アンモニア臭を99%軽減
✅ 吐く息の水分と反応して消臭
✅ 耳が痛くならない
✅ 洗って繰り返し使える
✅ 2サイズ展開（レギュラー・スモール）

3枚入り 990円（税込）

詳細を見る

② 活性炭入りマスク

活性炭が匂いを吸着してくれるマスクです。

特徴：

活性炭が匂い成分を吸着
使い捨てタイプが多い
ドラッグストアで購入可能

注意点：

匂いを吸着するだけで分解はしない
長時間使うと効果が薄れる

こんな人におすすめ：短時間の外出・使い捨てが好きな方

③ 立体構造マスク

口元に空間ができる立体構造のマスクです。

特徴：

口元に空間があるので息苦しくない
会話がしやすい
メイクが崩れにくい

注意点：消臭機能はないため、匂い対策としては限定的

こんな人におすすめ：軽い匂いつわりで息苦しさを優先したい方

マスク3選の比較表

マスク名	消臭効果	息苦しさ	洗える	価格
におケアプレマママスク	◎（99%軽減）	◎（快適）	○（洗える）	3枚990円
活性炭入りマスク	○（吸着）	△（やや重い）	×（使い捨て）	30枚700円程度
立体構造マスク	△（限定的）	◎（快適）	△（商品による）	3枚500円程度

総合評価：

消臭効果重視 → におケアプレマママスク
息苦しさ重視 → 立体構造マスク
短期間のみ → 活性炭入りマスク

先輩ママの体験談「マスク、実際に使ってみました!」

Aさん（30歳・妊娠12週）
「におケアマスクを使い始めてから、電車のアンモニア臭が気にならなくなりました。普通のマスクとは全然違います!」

Bさん（28歳・妊娠10週）
「活性炭マスクを試しましたが、時間が経つと効果が薄れる感じがしました。におケアマスクは1日中効果が続くので助かっています」

Cさん（32歳・妊娠9週）
「立体構造マスクは息苦しくなくて快適ですが、魚の匂いは防げませんでした。消臭マスクと使い分けています」

Dさん（26歳・妊娠11週）
「におケアマスクは洗って繰り返し使えるので、コスパが良いです。3枚あれば十分回せます」

※これらは個人の感想です。効果には個人差があります。

よくある質問（Q&A）

Q1: 普通の不織布マスクでも効果はありますか?

A：においの分子（ガス）は普通のマスクを通り抜けるため、においつわり対策としては効果が限定的です。消臭繊維マスクをおすすめします。

Q2: マスクをしても匂いが防げないときは?

A：以下の対策を試してみてください。

マスクを二重にする（消臭マスク＋普通のマスク）
鼻呼吸を意識する（口呼吸だと匂いが入りやすい）
匂いの強い場所から離れる

それでも無理な場合は、医師に相談しましょう。

Q3: 妊娠中はマスクを長時間つけても大丈夫?

A：基本的には大丈夫ですが、自宅など安全な場所では適度に外して休憩することをおすすめします。長時間着用で肌荒れや耳の痛みが出ることがあります。

まとめ：においつわりには「分解できる」マスクを選ぼう

においつわりへのマスク対策で大切なのは、においを「防ぐ」マスクではなく、においを「分解・吸着できる」消臭繊維マスクを選ぶことです。

✅ においの分子（ガス）は普通のマスクを通り抜ける
✅ 消臭繊維マスクはにおいの原因物質を直接吸着・分解する
✅ ADSEP®特許繊維はアンモニア臭を99%軽減
✅ 息苦しくない立体構造・繰り返し洗えるタイプを選ぶ

におケアプレマママスクを見る

【参考文献】
・日本産科婦人科学会「妊娠悪阻の診療指針」
・厚生労働省「妊産婦のための食生活指針」

⚠️ 注意事項
本商品は医療機器ではなく、つわりの症状を治療・改善するものではありません。効果には個人差があります。体調が優れない場合は、医師に相談してください。

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この記事を書いた人

ラクピュア編集部（店長監修）

ラクピュア通販の店長です。息子のアトピーをきっかけに、成分や使い心地を見直しながら「できるだけシンプルで、肌や体に負担の少ないもの」を選ぶようになりました。スキンケアやヘアケア、プレママさんのにおいつわり対策など、デリケートなお悩みに寄り添う情報を発信しています。孫と遊ぶ時間が何よりの楽しみの60代店長が、無理なく続けられるケアを“現場目線”でまとめています。