「妊娠中、どのマスクを選べばいいの?」
「においつわりでマスクを探しているけど、種類が多すぎて迷う…」
「息苦しくなくて、耳が痛くならないマスクってある?」
妊娠中は、においつわり対策や感染予防のためにマスクが欠かせませんが、どれを選べばいいか迷いますよね。
この記事では、妊娠中のマスク選びのポイントと、おすすめマスク5選を比較表付きでご紹介します。
📖 この記事で分かること
- 妊娠中のマスク選び、3つのポイント
- おすすめマスク5選(比較表付き)
- においつわり対策に最適なマスク
- 先輩ママの体験談
- よくある質問と回答
妊娠中のマスク選び、3つのポイント
妊娠中のマスクを選ぶ際は、以下の3つのポイントを重視しましょう。
①においつわり対策ができるか
最も重要なポイントが、においつわり対策ができるかどうかです。
妊娠中は嗅覚が敏感になるため、以下のような匂いが気になります:
- 電車やバスの体臭・香水
- スーパーの魚・肉の匂い
- 料理の匂い(ご飯、油など)
- ゴミ箱やトイレのアンモニア臭
消臭機能のあるマスクを選ぶと、これらの匂いを軽減できます。
②息苦しくないか(長時間着用)
妊娠中は息苦しさを感じやすいため、通気性の良いマスクを選びましょう。
- 立体構造のマスク: 口元に空間ができて呼吸しやすい
- やわらかい素材: 肌に優しく、圧迫感が少ない
- 通気性の高い素材: 蒸れにくく、快適
③耳が痛くならないか
長時間着用しても耳が痛くならないマスクを選びましょう。
- やわらかい耳ひも: 細すぎず、肌に優しい素材
- 調整可能: 長さを調整できるタイプ
- 後頭部で留めるタイプ: 耳にかけないタイプも検討
👉 関連記事: においつわりにマスクは役立つ?選び方とおすすめ3選
妊娠中におすすめのマスク5選
妊娠中におすすめのマスク5選を、特徴別にご紹介します。
①におケアプレマママスク(★においつわり対策に最適)
🌸 特徴
- ADSEP®特許繊維使用: アンモニア臭を99%カット
- 匂いを分解・消臭: 香りでごまかさず、原因物質を分解
- 耳が痛くならない: やわらかい耳ひも
- 洗って繰り返し使える: コスパが良い
- 2サイズ展開: ふつうサイズ・ちいさめサイズ
こんな人におすすめ:
においつわりで電車・スーパー・料理の匂いがつらい妊婦さん
3枚入り 990円(税込)
⭐ なぜ最もおすすめ?
一般的なマスクは「物理的に匂いをブロック」するだけですが、におケアマスクは「匂いの原因物質(アンモニアなど)を分解」します。においつわりに悩む妊婦さんには、最も効果的なマスクです。
②ピッタマスク(息苦しさ対策)
特徴:
- やわらかいポリウレタン素材
- 立体構造で息がしやすい
- 洗って繰り返し使える(3回まで)
- カラーバリエーション豊富
こんな人におすすめ: 息苦しさが気になる妊婦さん
注意点: においつわり対策機能はなし
③超快適マスク(快適さ重視)
特徴:
- シルキーな肌触り
- 耳ひもがやわらかい
- 使い捨てで衛生的
- ドラッグストアで手に入りやすい
こんな人におすすめ: 肌触り重視、手軽に使いたい妊婦さん
注意点: においつわり対策機能はなし、使い捨てでコストがかかる
④香り付きマスク(リラックス効果)
特徴:
- ミント・ラベンダーなどの香り付き
- リラックス効果
- 好きな香りで気分転換
こんな人におすすめ: 香りが好きな妊婦さん
注意点: つわりの種類によっては香りが逆効果になることも。まずは少量で試す
⑤立体マスク(呼吸がしやすい)
特徴:
- 口元に空間ができる立体設計
- 呼吸がしやすい
- メイクが崩れにくい
こんな人におすすめ: 息苦しさが気になる、メイクをする妊婦さん
注意点: においつわり対策機能はなし
マスク5選の比較表
5つのマスクを一覧で比較してみましょう。
| マスク名 | においつわり対策 | 息苦しさ | 耳の痛み | 洗える | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|
| におケアプレマママスク | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | ◯ | 990円/3枚 |
| ピッタマスク | × | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐ | ◯(3回) | 500円前後/3枚 |
| 超快適マスク | × | ⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | × | 600円前後/30枚 |
| 香り付きマスク | △ | ⭐⭐ | ⭐⭐ | × | 700円前後/30枚 |
| 立体マスク | × | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐ | × | 500円前後/30枚 |
💡 比較のポイント
においつわり対策を重視するなら、におケアプレマママスクが最もおすすめです。息苦しさ・耳の痛み・洗えるかどうかも、すべて高評価です。
👉 関連記事: つわりで無理になる匂いの種類|妊娠中に敏感になる理由
先輩ママの体験談「このマスクで楽になりました!」
実際にマスクを使った先輩ママの声をご紹介します。
👤 Aさん(30歳・会社員)
「普通のマスクでは電車の匂いが防げず困っていました。におケアマスクに変えてから、匂いが気にならなくなり、通勤が楽になりました。洗えるのでコスパも良いです!」
※個人の感想です。効果には個人差があります。
👤 Bさん(28歳・事務職)
「ピッタマスクは息苦しくなくて快適でした。ただ、においつわりがひどい時は、におケアマスクの方が良かったです。使い分けています。」
※個人の感想です。
👤 Cさん(33歳・専業主婦)
「超快適マスクは肌触りが良くて快適ですが、スーパーの魚コーナーの匂いは防げませんでした。買い物には消臭マスクが必須です。」
※個人の感想です。
👤 Dさん(26歳・販売職)
「香り付きマスクを試しましたが、匂いと香りが混ざって逆に気持ち悪くなりました…。におケアマスクのように『匂いを分解する』タイプの方が私には合っていました。」
※個人の感想です。効果には個人差があります。
👤 Eさん(35歳・看護師)
「立体マスクは呼吸がしやすくて良かったですが、においつわりには効果がありませんでした。結局、におケアマスクに落ち着きました。」
※個人の感想です。
よくある質問(Q&A)
Q1: 妊娠中、マスクは必須?
A: においつわりがある場合は、強くおすすめします。
マスクは以下の効果があります:
- においつわり対策: 匂いを軽減
- 感染予防: 風邪やインフルエンザから守る
- 乾燥対策: のどを守る
Q2: マスクで息苦しい時の対処法は?
A: 以下の方法を試してみてください。
- 立体マスクに変える: 口元に空間ができる
- こまめに外す: 人がいない場所で外して深呼吸
- サイズを見直す: 大きめサイズに変える
Q3: 洗えるマスクと使い捨て、どっちがいい?
A: 妊娠中は「洗えるマスク」がおすすめです。
理由:
- コスパが良い: 繰り返し使えて経済的
- 肌に優しい: やわらかい素材が多い
- 環境に優しい: ゴミが減る
Q4: 香り付きマスクは妊娠中でも使える?
A: 人によります。まずは少量で試しましょう。
つわりの種類によっては、香りが逆効果になることもあります。「匂いを分解する」タイプのマスクの方が、多くの妊婦さんに合っています。
👉 関連記事: 妊娠初期の電車の匂いで気持ち悪い…通勤を乗り切る工夫
まとめ:妊娠中のマスクは「におい対策」重視で選ぼう
妊娠中のマスク選びは、以下の3つのポイントを重視しましょう:
- ①においつわり対策ができるか
- ②息苦しくないか(長時間着用)
- ③耳が痛くならないか
特に、においつわり対策を重視する場合は、ADSEP®特許繊維を使用した「におケアプレマママスク」が最もおすすめです。
アンモニア臭を99%カットし、匂いの原因物質を分解するため、電車・スーパー・料理の匂いなど、妊娠中の様々な匂いに効果を発揮します。
自分に合ったマスクを見つけて、快適なマタニティライフを過ごしてくださいね。
📚 参考文献
- 日本産科婦人科学会「妊娠中の感染予防について」
- 厚生労働省「妊産婦のための食生活指針」
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- マタニティラボTOP
⚠️ 注意事項
本商品は医療機器ではありません。効果には個人差があります。本商品は、つわりの症状を治療・改善するものではありません。油性成分を含む匂い(揚げ物、化粧品など)には効果が期待できない場合があります。体調が優れない場合は、無理をせず医師に相談してください。
